|
ЦЕНТР КРАТКОСРОЧНОЙ СТРАТЕГИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ
Индивидуальные консультации и дополнительное психологическое обучение
Первый этап:
На первой сессии после сбора информации и применения других элементов стратегического диалога паре предписываются «Вечерняя конференция» и «Заговор молчания»: «Каждый день выкраивайте ровно 30 минут (до или после ужина). Заходите в комнату, где вас никто не побеспокоит, ставите будильник на полчаса. Вы, муж, садитесь и сохраняете абсолютное молчание. Вы, жена, стоите и в течение этих 30 минут имеете полное право жаловаться на всё, что угодно, выплёскивать весь свой гнев, презрение, обиду — на мужа или на кого угодно. Как только зазвенит будильник — выключаете его и до следующего дня устанавливаете полный заговор молчания: ни слова на эти темы. Договорились?»
Второй этап:
1) Паре предлагается продолжать выполнение тех же предписаний, но сократить «Вечернюю конференцию» до 15 минут.
2) Кроме того им дается предписание «Галерея воспоминаний»: «Каждый день выделяйте время вместе (от 5 минут до часа) и начинайте отбирать фотографии, которые для вас обоих символизируют самые важные моменты вашей истории — хорошие и плохие. Сначала просто отбираете. Потом каждый день вместе просматриваете их и рассказываете друг другу, какие эмоции вы переживали в тот момент.
Если в процессе всплывают другие важные воспоминания — добавляйте их (даже без фото). Понимаю, что поначалу это будет тяжело и больно, но, если вы хотите дать браку новый шанс, прошлое не должно больше блокировать настоящее».
Третий этап
1) 15 минут «Вечерней конференции» остаются, но только если жена об этом попросит.
2) Также пара продолжает выполнение предписания «Галерея воспоминаний».
3) Паре дается новое задание «Тайные знаки внимания»: в течение двух недель каждый день оба партнера должны оказывать по одному маленькому тайному знаку внимания друг другу и записывать: что сделал(а) я и что, как мне кажется, сделал(а) он/она. Не обсуждать до встречи. А на встрече оба должны будут рассказать, какие тайные знаки внимания они заметили и узнать, были ли их догадки верными.
Четвертый этап
1) В «Вечерней конференции» на этом этапе уже нет необходимости.
2) Предписания «Галерея воспоминаний» и «Тайные знаки внимания» выполняются по желанию.
3) Консультант помогает паре найти проекты, которые бы их объединяли, помимо ведения хозяйства и заботы о детях.
Связанные статьи
О Центре
Полезные ссылки
Контакты
Получайте информацию
о событиях и встречах
Подпишитесь на рассылку новостей
Мы всегда на связи:
авторизуйтесь